«Eine VOGUE-Redakteurin legt täglich über 12.000 Schritte zurück – im Gegensatz zu den früheren 4.000, als sie öffentliche Verkehrsmittel nutzte. Erfahren Sie hier, welche (erstaunlichen) positiven Auswirkungen sie körperlich sowie mental bemerkt»

Anmerkung: Auch wenn die Ernährung für die Gesundheit am wichtigsten ist, so sollte man doch die herausragende Bedeutung von ausreichend Bewegung nicht unterschätzen. Dieser Bericht bestätigt dies anschaulich und gibt Ideen, Bewegung sinnvoll in den Alltag zu integrieren.

https://www.vogue.de/artikel/zu-fuss-zur-arbeit-erfahrungsbericht-spazieren-gehen-vorteile