Kategorie: Sport und Veganismus
von Ernst Walter Henrich | 9. April 2023 | Fernsehbeiträge, Sport und Veganismus, Vegane Personen und Tiere, Vegane Senioren
https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/hallo_niedersachsen/Veganer-Kampfsportler-aus-Hannover-Ralf-Nosko-im-Portrait,hallonds79600.html... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 9. März 2023 | Sport und Veganismus, Zeitungsartikel
«Spitzensportler zeigen, dass Höchstleistungen mit einer veganen Ernährung möglich sind.» «Leistungssportlern bietet eine pflanzenbasierte Ernährung sowohl Vor- als auch Nachteile.» Anmerkung: Es ist schon fast ein Wunder, dass mittlerweile Artikel erscheinen, die... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 2. März 2023 | Allgemeine Studien, Sport und Veganismus, Studien Tierprodukte, Vegane Ernährung
Laut einer im Journal of Nutrition veröffentlichten Studie unterstützt pflanzliches Eiweiss den Muskelaufbau während des Krafttrainings genauso stark wie eine omnivore Ernährung. Junge Erwachsene, die sich pflanzlich ernährten, zeigten keine signifikanten Unterschiede... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 16. Februar 2023 | Ernährung und Gesundheit, Sport und Veganismus, Studien Krebs, Vegane Ernährung, Vegane Senioren
Eine pflanzliche Ernährung verringert das Fortschreiten von Prostatakrebs und das Risiko eines Rückfalls. Dies geht aus Daten hervor, die auf dem Symposium der American Society of Clinical Oncology für Urogenitalkrebs vorgestellt werden. Männer, die sich konsequent an... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 5. Dezember 2022 | Sport und Veganismus, Zeitungsartikel
Protein wird zwar wieder ohne Sinn und Verstand problematisiert, aber trotzdem letztlich ein positiver Artikel. https://www.deutschlandfunkkultur.de/veganismus-im-sport-100.html mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 2. Dezember 2022 | Sport und Veganismus, Studien Krebs, Zeitungsartikel
Anmerkung: Ausdauersport hat ganz sicher einen positiven Effekt, deshalb befürworte ich ihn ausdrücklich und praktiziere ihn auch seit meiner Kindheit intensiv. Die positiven Effekte werden allerdings nach meiner Sicht im Allgemeinen wahrscheinlich etwas übertrieben.... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 24. November 2022 | Fernsehbeiträge, Menschenrechte, Politik, Sport und Veganismus, Vegane Personen und Tiere
Mal was Positives? Ein einfacher ungeimpfter Athlet:pic.twitter.com/E9tEHD4f72 — henning rosenbusch (@rosenbusch_) November 24,... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 16. November 2022 | Allgemeine Studien, Ernährung und Gesundheit, Fernsehbeiträge, Sport und Veganismus, Vegane Ernährung
Die wichtigsten, auf Studien basierenden Fakten dazu: Sport erhöht den oxidativen Stress, der wiederum durch die Antioxidantien in Pflanzennahrung bekämpft wird. Der Blutfluss in den Gefässen wird verbessert, was die Leistung erhöht. Gegenüber Nichtsportlern weisen... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 17. Oktober 2022 | Erfahrungsberichte, Erfolgsberichte, Ernährung und Gesundheit, Interviews, Milch, Sport und Veganismus, Studien Krebs, Studien Tierprodukte, Vegane Ernährung, Vegane Personen und Tiere, Vegane Senioren, Zeitungsartikel
«Ruth Heidrich ist eine Sportlerin, Autorin und Brustkrebsüberlebende, die sich seit über 30 Jahren vegan ernährt. Während sie sich pflanzlich ernährte, ging ihr Brustkrebs in Remission, und sie ging vom Marathonlauf zum Triathlon über und wurde die erste bekannte... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 19. September 2022 | Allgemeine Studien, Ernährung und Gesundheit, Sport und Veganismus, Studien Tierprodukte, Vegane Ernährung, Vegane Kinderernährung, Vegane Senioren, Zeitungsartikel
«Wissenschaftler der Universität von Quebec in Montreal, Kanada, haben 56 gesunde und aktive junge Frauen untersucht. Die Hälfte von ihnen ernährte sich seit mehr als zwei Jahren vegan. Die anderen Frauen assen mindestens dreimal pro Woche Fleisch.» «Beide Gruppen... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 17. September 2022 | Sport und Veganismus, Vegane Ernährung, Zeitungsartikel
«Der SV Babelsberg 03 will sein Essensangebot fast komplett auf vegane Produkte umstellen. Auf Gegenstimmen ist Verlass. Dabei dürfte ein englischer Drittligist Mut machen.» https://11freunde.de/artikel/yes-ve-gan/6810808?komplettansicht=... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 26. August 2022 | Ernährung und Gesundheit, Sport und Veganismus, Vegane Ernährung, Zeitungsartikel
Bei einer kalorisch ausreichenden Ernährung ist es nahezu unmöglich, nicht genügend Proteine aufzunehmen. Dies gilt auch für Sportler! Nur Kraftsportler mit grossen Muskelbergen nehmen etwas mehr Eiweiss auf. Dieser absurde Proteinhype geht so weit, dass sich Sportler... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 19. August 2022 | Allgemeine Studien, Sport und Veganismus, Studien Osteoporose, Studien sonstige Krankheiten, Vegane Ernährung, Vegane Senioren
In der Studie wiesen Veganer, die kein Krafttraining durchführen, im Vergleich zu Omnivoren, die kein Krafttraining absolvieren, im Durchschnitt eine verminderte Knochenmikroarchitektur auf. Bei Veganern und Omnivoren, die Krafttraining durchführen, ist die... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 18. August 2022 | Allgemeine Studien, Sport und Veganismus, Studien Tierprodukte, Vegane Ernährung, Zeitungsartikel
«Gemäss einer Studie der Universität Québec haben Sportler, die sich vegan ernähren, eine bessere Ausdauer als Fleischesser.» https://www.nau.ch/lifestyle/fitness/vegan-im-sport-athleten-haben-bessere-ausdauer-66244763 mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 9. August 2022 | Sport und Veganismus, Zeitungsartikel
«Bestimmte Nährstoffe wie Eiweiß oder Eisen sind bei veganer Ernährung zwar schwieriger zu bekommen, doch können sie über ein Vitamin-B12-Präparat dauerhaft zugeführt werden. Wer außerdem auf genügend Omega-3-Fettsäuren achtet und seine Ernährung sorgfältig... mehr lesen
