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Kategorie: Zeitungsartikel

Interessante Gedanken und Tipps zum Altern, wie z. B.: «Was kann ich dafür tun, dass mein Gehirn diensttauglich bleibt?»

«Sie wollen Ihrem Hirn etwas Gutes tun? Verhindern Sie chronischen Stress. Er schädigt unsere grauen Zellen, macht vergesslich, erschwert das Lernen. Die gute Nachricht: Stresshormone lassen sich durch Bewegung abbauen. Auch genügend Schlaf, soziale Kontakte und... mehr lesen