Dr. med. Michael Greger analysierte die wissenschaftlichen Studien und fand ein eindeutiges Ergebnis: Kalzium als Nahrungsergänzung schadet der Gesundheit mehr als es nützt!
Bei einer abwechslungsreichen pflanzlichen Ernährung brauchen wir uns um die Kalziumzufuhr nicht zu sorgen: Der Körper resorbiert aus der Nahrung so viel Kalzium wie er braucht.
Referenz: http://nutritionfacts.org/video/are-calcium-supplements-effective/