Grundsätzlich sind Nüsse wertvolle Nahrungsmittel. Allerdings haben die verschiedenen Nüsse unterschiedliche gesundheitliche Wertigkeiten.
Gesundheitlich äusserst wertvoll:
- Mandeln
- Walnüsse
- Pistazien
- Paranüsse
Nur in geringen Mengen oder gar nicht verzehren:
- Erdnüsse
- Cashew
- Pinienkerne
- Macadamianüsse
Sowohl Erdnüsse als auch Cahew sind keine Nüsse …Klugsch..er Modus aus.
Wird im Video aber auch so gesagt 🙂