Ein gesunder Lebensstil steht im Zusammenhang mit mehr Lebensjahren ohne Alzheimerdemenz, wie eine im Fachmagazin British Medical Journal veröffentlichte Studie zeigt. Die Teilnehmer des Chicago Health and Aging Project übernahmen gesunde Lebensstilfaktoren, darunter eine bessere Ernährung und körperliche Bewegung, und Lebenserwartung und Häufigkeit von Demenzerkrankungen überprüft. Eine gesunde Ernährung wurde durch den Verzehr von mehr grünem Blattgemüse, anderen Gemüsesorten, Beeren, Bohnen und Vollkorngetreide sowie durch einen geringeren Verzehr von rotem Fleisch, Butter, Käse und frittierten Speisen definiert. Diese Faktoren führten sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu einer längeren Lebenserwartung. Diejenigen, die vier oder fünf gesunde Lebensstilfaktoren befolgten, lebten 10 % ihrer späteren Jahre mit Demenz, verglichen mit 19 %, die nur einen oder keinen gesunden Lebensstilfaktor befolgten. Warum die Wissenschaftler nicht eine konsequent gesunde Ernährung, also eine vollwertige pflanzliche Ernährung untersuchten, ist rätselhaft. Denn alle Daten deuten darauf hin, dass eine konsequent gesunde vegane Ernährung den grössten Vorteil bietet.
Referenz: Dhana K, Franco OH, Ritz EM, et al. Healthy lifestyle and life expectancy with and without Alzheimer’s dementia: population based cohort study. BMJ. 2022;377:e068390-e068399. doi: 10.1136/bmj-2021-068390