Pflanzliche Ernährung unterstützt die Vorbeugung und Behandlung von Asthma. Das ist das Ergebnis einer in der Fachzeitschrift Nutrition in Clinical Care veröffentlichten Analyse. Wissenschaftler untersuchten die Faktenlage in Bezug auf Asthma und Ernährungsfaktoren bei Erwachsenen und Kindern. Die Prävalenz von Asthma stieg im Laufe der Jahre an, als die fettreiche, westlich geprägte Ernährungsweise immer beliebter wurde. Eine Ernährung, die Obst, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte betont und gesättigte Fettsäuren minimiert, verringert das Asthmarisiko und kann die Kontrolle des Asthmas verbessern. Die Autoren weisen auf die positiven Auswirkungen des Verzehrs pflanzlicher Nahrungsmittel, die reich an Antioxidantien und Ballaststoffen sind, auf Faktoren wie Entzündung, Oxidation und Darmflora als mögliche Mechanismen hin. Es wurde festgestellt, dass Milchkonsum das Asthmarisiko erhöht und die Symptome bei Asthmapatienten verschlimmert.
Referenz: Alwarith J, Kahleova H, Crosby L, et al. The role of nutrition in asthma prevention and treatment. Nutr Clin Care. Published online March 13, 2020.
Mein dienstältester Freund hat nach 40 Jahren Asthma die Krankheit besiegt. Durch Verzicht auf alle Tierprodukte. Vegetarische Ernährung war erfolglos.
Scheint ein intelligenter Mensch zu sein!👍🙂
Seine Tochter ist promovierte Physikerin und lebt vegan. Er ist gewissermaßen umstellt.
Das klingt ja super!!
Hat er sich “einfach” vollwertig vegan ernährt oder hat dein Freund gewisse Lebensmittel bevorzugt, um die Lunge zu unterstützen?
Ein guter Freund von mir hat auch Asthma und es wird immer schlechter. Den Notfallspray benutzt er immer öfters…Er ist erst 25!
Jetzt hat er Fleisch- und Milchprodukte weggelassen – manchmal isst er noch Weizenprodukte. Das war vor knapp 2 Monaten. Asthma hat er schon seit vielen Jahren, ausgelöst durch eine übergangenen Grippe (laut Arzt).
Was könntet ihr ihm noch raten? Oder braucht das einfach seine Zeit?
Er achtet auf eine ausgewogene vegane Ernährung und kocht sich sein Essen selbst für die Arbeit und macht Kraftsport.
Vielen Dank und liebe Grüße 🙂
Jenny
Das klingt ja super!!
Hat er sich “einfach” vollwertig vegan ernährt oder hat dein Freund gewisse Lebensmittel bevorzugt, um die Lunge zu unterstützen?
Ein guter Freund von mir hat auch Asthma und es wird immer schlechter. Den Notfallspray benutzt er immer öfters…Er ist erst 25!
Jetzt hat er Fleisch- und Milchprodukte weggelassen – manchmal isst er noch Weizenprodukte. Das war vor knapp 2 Monaten. Asthma hat er schon seit vielen Jahren, ausgelöst durch eine übergangenen Grippe (laut Arzt).
Was könntet ihr ihm noch raten? Oder braucht das einfach seine Zeit?
Er achtet auf eine ausgewogene vegane Ernährung und kocht sich sein Essen selbst für die Arbeit und macht Kraftsport.
Vielen Dank und liebe Grüße 🙂
Jenny
Eine “ausgewogene vegane Ernährung” muss auch wirklich ausgewogen sein und aus vollwertigen pflanzlichen Nahrungsmitteln bestehen, aber keine Öle und raffinierten Zucker enthalten. Mehr hier: https://www.provegan.info/de/ernaehrung/7-regeln-einer-gesunden-veganen-ernaehrung/
Vielen Dank für die Rückmeldung!
Die 7 Regeln habe ich ihn bereits weitergeleitet 🙂