Eine in Nutrients veröffentlichte Studie zeigt, dass eine pflanzliche Ernährung das Risiko von Fettleibigkeit bei Erwachsenen verringert, auch wenn sie genetisch dazu veranlagt sind. Eine pflanzliche Ernährung wurde mit dem geringsten Körperfettanteil und der geringsten Neigung zur Entwicklung von Fettleibigkeit in Verbindung gebracht, verglichen mit einer proteinreichen oder energiearmen Ernährung. Eine ballaststoffreiche, pflanzliche Ernährung senkt Entzündungen, sorgt für ein schnelleres Sättigungsgefühl und bietet sekundäre Pflanzenstoffe und andere Nährstoffe, die mit weniger Körperfett in Verbindung gebracht werden.
Referenz: Daily JW, Park S. Association of plant-based and high-protein diets with a lower obesity risk defined by fat mass in middle-aged and elderly persons with a high genetic risk of obesity. Nutrients. 2023;15(4):1063-1082. doi:10.3390/nu15041063
Eindeutig und offensichtlich: https://youtu.be/OjSqu_KqS6M 😊
Garantiert: https://www.tag24.de/thema/kurioses/veganer-bestellt-fruehstueck-im-flugzeug-als-er-sieht-was-ihm-serviert-wird-faellt-ihm-die-kinnlade-runter-2761097 😉
Ich erinnere mich an meine Zeit in Paris, als wochenlang auf vielen Plakatwänden eine einzelne Banane zu sehen war. Darunter stand: Une banane un repas (eine Banane eine Mahlzeit!) Reicht völlig aus als Frühstück!
Kein Wunder, dass die meisten Franzosen sehr schlank sind!
👍🙂
„Warum an einer veganen Ernährung kein Weg vorbeigeht…”: https://www.bauerwilli.com/warum-an-einer-veganen-ernaehrung-kein-weg-vorbeigeht/
Gut, aber leider immer wieder der gleiche Fehler selbst von Wohlmeinenden wie im Text, dass in Bezug auf Ratio und Selbstbewusstsein zum Vergleich mit Menschen immer Komatöse, Demente, Säuglinge, geistig Behinderte herangezogen werden. Gerade in Bezug auf Selbstbewusstsein, Ratio und “sogar” Intelligenz ziehen viele höher entwickelte Tiere mit uns gleich bzw. manche Wissenschaftler sind der Ansicht, dass verschiedene Delfinarten den Menschen diesbzgl. etwas voraus haben. Fakt ist, dass in verschiedenen Intelligenztests, die ohne Sprache und Vorwissen auskommen, andere höher entwickelte Tiere mit normalen (!) jungen Erwachsenen (Studenten) gleichziehen.