«Eine alleinerziehende Mutter, die seit ihrer Kindheit mit Fettleibigkeit zu kämpfen hatte, hat ihren ungesunden Lebensstil geändert, um eine bessere Mutter für ihre 4-jährige Tochter zu sein. Sie teilt auch den verborgenen Kampf des Lebens in ihrem neuen Körper, nachdem sie gewaltige 175 Pfund (79,3 Kilogramm) verloren hat.»
Sie sagt: «Motivation kommt in Wellen, und ehrlich gesagt war ich die meiste Zeit meiner Reise nicht motiviert. Aber ich bin konsequent geblieben; ich habe mich ständig an meine Ziele erinnert. Ich wusste, dass ich meine Ziele nur erreichen konnte, wenn ich diszipliniert blieb.»
Anmerkung: Der beeindruckende Fall zeigt, dass man mit Disziplin, eisernem Willen und Kalorienzählen abnehmen kann. Aber niemand hat ihr offenbar gesagt, dass man das gleiche Ziel auf gesündere Weise, ohne eisernen Willen und ohne Kalorienzählen mit einer vollwertigen veganen Ernährung erreicht.
Echter Weltrekord!
Gestern Schreiben von meiner KV erhalten: Beitragserhöhung! („Nur” ein Beispiel: 👉 https://www.veganbook.info/studie-eine-pflanzliche-vollwertkost-ist-fuer-die-stoffwechselgesundheit-bei-diabetes-typ-2-am-besten/#comment-45750 )
Die einen fressen sich mit Tierqualerzeugnissen fett, krank, kränker und todkrank, andere (Veganer) dürfen deren Fett- und Krankfressen finanzieren! 😡
Läuft!
Herr Friedmann meinte gestern: “Wenn die Menschen sich dafür entscheiden, “dass das Ganze baden geht”, dann müsse man das akzeptieren, das sei eben Demokratie”
Na dann…
Und ich schaffe es nicht mal mit pflanzenbasierter, fettarmer, vollwertiger Ernährung unter Leitung einer WFPB Ärztin wesentlich Gewicht zu verlieren. Es scheint nicht bei jedem zu funktionieren, denn in unserer Gruppe gab es einige, die trotz einer Challenge nicht abgenommen haben. Klar kann man ganz einfach sagen, wir halten uns nicht dran, aber das stimmt zumindest bei mir nicht.
Nur mit 24 Std. fasten, bewegt sich die Waage und das muss ich 2 die Woche machen, wenn ich außerhalb essen gehe, 3 x die Woche.
Das Gewicht kann man gut mit Kaloriendichte halten, aber nicht jeder nimmt ab.
Ich habe sogar mein Kalorienbedarf von 1000/1200 auf 1500 gesteigert, ohne zu zunehmen. Aber abnehmen bleibt immer ein Traum. Fast kein Arzt in Deutschland kennt sich mit dieser Art von Ernährung aus. Vielleicht liegt es wirklich daran, das hoch gelähmt bin und mir ein großer Teil der Muskeln fehlt. Ich bin so etwas von frustriert.