Anmerkung: Sport ist gesund und wichtig für das Wohlbefinden, taugt aber nicht zur Gewichtsabnahme. Die beste Methode sein Idealgewicht zu erlangen, ist laut wissenschaftlicher Forschung eindeutig eine fettarme vegane Ernährung ohne zu hungern.
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Weder das eine, noch das andere ist, nichtmal ansatzweise, für OmnivorInnen zu schaffen! Sicherlich gehen die deshalb immer in die Breite (und Tiefe) wie ein Hefeteig!
Sport ist kein Ausgleich für Ernährungsfehler. Fitness und Gesundheit ist nicht dasselbe. Sehe das an fitten Sportlern , die sich bei Normalkost für gesund halten und Statine und Blutdrucksenker (und schlimmeres) einwerfen.