«Zum Wohle der Tiere oder aus Überzeugung ernähren sich immer mehr Menschen rein pflanzlich. Was manche dabei nicht beachten: Diese Ernährung ohne tierische Produkte kann zu einem Vitamin-B12-Defizit führen mit gravierenden Folgen.»
Anmerkung: Wer immer noch nicht weiss, dass man bei veganer Ernährung eine zuverlässige B12-Quelle benötigt, dem ist eh nicht mehr zu helfen. Ob Quecken eine zuverlässige Quelle darstellen, wage ich zu bezweifeln, zumindest so lange, bis eine wissenschaftlich seriöse Untersuchung dies nachgewiesen hat. Die Gefahr von Vitaminmangel besteht nur dann, wenn man grobe Fehler macht. Ansonsten ist die vegane Ernährung die gesündeste Kost, wenn man die 7 Regeln einhält. Das Flugzeug ist auch nur dann das sicherste Verkehrsmittel, wenn man keine groben Fehler macht und das Flugzeug zum Beispiel vor dem Start ausreichend betankt.
„Vitamin-B12 ist damit längst zu einem Problem geworden, das uns alle angeht.” Allen voran KonsumentInnen von Tierqualerzeugnissen, denn die wissen i. d. R. um nichts… scheren sich i. d. R. auch um nichts… plappern dagegen i. d. R. ständig ewiggestrigen Unsinn (nach)…
Alle Veganer, die ich kenne, strotzen nur so vor Gesundheit und Fitness. Sie zeichnen sich ja gerade dadurch aus, dass sie viel seltener krank sind (Infektionskrankheiten, chronische Erkrankungen…).Klar, wenn man sich nicht an die (hier öfter vorgestellten) einfachen Regeln hält und sich vollwertig vegan ernährt. Interessant aber ist: Kein seriöser Gesundheitsführer empfiehlt heute noch Fleisch und Wurst -beides rangiert inzwischen auf der Stufe von Alkohol – selten und in kleinen Mengen. Alle aber appellieren an viel Obst, Gemüse und Vollkorngetreide. Idiotischerweise aber haben sie fast alle diesen Fetter-Fisch-Tick, diesen Lachs-Wahn aufgrund der Omega-3-Fettsäuren…
Zufällig entdeckt: In der Apothekenzeitschrift: My Life, Ausgabe 17 vom 1,September 21 S. 54…Nervenstärker Champignon…liest man:
“Unsere Blutkörperchen freuen sich ebenfalls über die Pilze: Sie sind einer der wenigen pflanzlichen Lieferanten von Vitamin B12, das der Körper für die Blutbildung benötigt.” (…)
Vielleicht liegt das daran, dass Pilze, hier Champignons, von Wissenschaftlern gar nicht mehr als “reine Pflanzen” erachtet werden, sondern irgendwo zwischen Tieren und Pflanzen eingeordnet werden. Einer der Gründe dafür ist ihr Chitin-Panzer, der sonst nur bei Tieren vorkommt… Man sollte sich allerdings nicht allein auf diese B!2-Quelle verlassen…
Weshalb liest man nicht täglich in sämtlichen Medien etwas über die Realität durch den massiven menschlichen Verzehr von Tierkadavern und tierlichen Ausscheidungsprodukten sowie tierlicher Muttermilch und sogenannten “Nahrungsmitteln” daraus…? Nämlich dass die gesamte Nation an den Folgen dieses Konsums erkrankt und das Gesundheitssystem relevant dadurch belastet, und die Krankenkasse in Deutschland deshalb so teuer ist, und jeder einzelne, so auch ich, die zuletzt im Jahr 1987 (!) beim Arzt war (kein Tippfehler, ausnahmsweise mal lol), weil ich mich gesund halte, dafür aufkommen muss…?
Ätzend mit dieser UNSOLIDARISCHEN Bevölkerung!
P.S. ich glaube heute ist ein guter Tag, sollte irgend so ein oberschlauer Corona-Impfling mir einen Spruch von wegen “unsolidarisch” reindrücken wollen 😀 ich glaube, der braucht danach auch nen Psychologen lol irgendwann reicht es ja auch mal…
Kosten Gesundheitssystem Deutschland: jährlich 370.000.000€ (Stand 2020), Tendenz steigend!
Zur Erinnerung: Ursache für 70%(!) aller Zivilisationskrankheiten*: Konsum von Tierqualerzeugnissen** !!!
*Krebs, Diabetes, Hypertonie, Atherosklerose, Herzinfarkt, weitere kardiovaskuläre Erkrankungen, Apoplex, Neuropathien, Osteoporose, Rheuma, Gicht, MS, Arthrose, Demenz/Alzheimer, Adipositas, Allergien, Akne, Migräne, usw…
**Milch/Milchprodukte, Fleisch/Fleischprodukte, Eier, Fisch…
ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten…
Wird in dem Artikel/Bericht etwa bewusst gelogen?: „Bei mehr als der Hälfte zeigt sich ein beginnender Vitamin-B12-Mangel. Und der betrifft in zunehmendem Maß auch Kinder.”
VeChi Diet-Studie, Zitat: „mit 47% erreichen fast die Hälfte der teilnehmenden, omnivor ernährten Kinder die Referenzwerte für eine Vitamin-B12-Versorgung nicht! Vegetarisch ernährte Kinder waren mit 57% sogar noch schlechter dran.”
„Diese Zahlen sind erschütternd, da ein Vitamin B12-Mangel zu irreparablen (also nicht heilbaren) Schäden am Nervensystem führen kann.”
„Bei vegan ernährten Kindern lag der Anteil der mit Vitamin B12 nur unzureichend versorgten Kinder bei 10%. 90% der untersuchten und vegan ernährten Kinder erreichten die Referenzwerte für eine ausreichende Vitamin B12-Versorgung.”