Anmerkung: Diese Aufstriche schmecken zwar in der Regel sehr gut, sind aber aus gesundheitlicher Sicht nicht zu empfehlen, weil sie in der Regel viel Öl enthalten und man nicht weiss, wie die Qualität der Zutaten ist. Ich empfehle daher eine eigene Paste (ohne Öl und dafür mit Nüssen und Samen) herzustellen. Verarbeitete Produkte sind generell nicht zu empfehlen, auch wenn sie vegan sind!