Amerikanische Wissenschaftler untersuchten bei Veganerinnen, Vegetarierinnen und Mischköstlerinnen den Schweregrad von menopausalen Beschwerden. Die Auswertung ergab, dass Veganerinnen signifikant weniger Wechseljahresbeschwerden und weniger Angstzustände aufwiesen. Ebenso zeigten Veganerinnen eine bessere mentale Stimmung.
Eine Behandlung der Wechseljahresbeschwerden mit Hormonen kann bekanntlich gravierende Nebenwirkungen haben. Eine gesunde vegane Ernährung ist dagegen nebenwirkungsfrei und weist zusätzlich noch immense andere gesundheitliche Vorteile auf.
Referenz: Bonnie Beezhold, Cynthia Radnitz, Cassandra Hoy, Lauren Todd, Maggie Chung, Alyssa Claxton, Jessica Dalrymple, Gretchen Gibbons, Stephanie LaPlant, Junzhu Wang and Lauren Zuro, Female Vegans Report Lower Severity of Menopausal Symptoms than Omnivores. April 2016 The FASEB Journal vol. 30 no. 1 Supplement 1156.4